"Practicamos ioga nas aulas de infantil e 3º de primaria!!"
O ioga para
nenos pode ser unha boa opción para unir xogo con relaxación, concentración e
equilibrio.
Orixinario
da India, a palabra ioga significa 'unión', unión primeiro cun mesmo (o neno
atópase con si mesmo, aprende a coñecerse a si mesmo), e despois cos demais (os
pequenos aprenden a relacionarse e comunicarse coa súa contorna).
O ioga é
unha actividade recomendada para todos os nenos e nenas. A procura do
equilibrio e a harmonía constitúe unha boa base para que, no futuro, os
pequenos gocen dunha vida adulta alegre e saudable. Tanto para o
neno inquieto ou activo como para o tímido ou vergoñoso, o ioga axuda a
canalizar a súa enerxía e reafirmar a súa autoestima. Axudará aos máis activos
a aprender a relaxarse e concentrarse máis, mentres que tamén fomentará que os
nenos máis calados perdan o seu medo ante os demais e ábranse ao universo que
lles rodea.
Aquí vos
deixamos unas fotografías das nosas sesión de ioga.
